KI-Ernährung für Sportler

Iss passend zu deinem Training. Nicht nach Gefühl.

REFUEL verbindet deinen Trainingsplan, erkennt deine Vorräte und baut daraus Mahlzeiten, Makros und Einkaufslisten. Für Muskelaufbau, Ausdauer, Hyrox, Gym und jeden Tag, an dem Ernährung nicht random sein darf.

App testen So funktioniert’s

✓ Trainingsbasiert ✓ KI-Rezepte ✓ Kühlschrank-Scan ✓ Auto-Einkauf

Eine App, die Ernährung endlich an dein Training koppelt.

REFUEL ist kein normaler Kalorienzähler. Die App denkt vom Training aus: Belastung, Ziel, vorhandene Zutaten, fehlende Produkte und nächste Lieferung.

Trainingsbasierte Makros

Ruhetag, Beintraining oder langer Lauf: REFUEL passt Kalorien, Carbs, Protein und Fett dynamisch an deine Einheit an.

Kühlschrank-Scan

Die KI erkennt vorhandene Zutaten und schlägt Gerichte vor, die zu deinem Ziel passen und möglichst wenig Nachkauf brauchen.

Einkauf & Abo

Fehlende Zutaten, Standardprodukte und sinnvolle Performance-Add-ons landen automatisch auf deiner Einkaufsliste.

Vom Trainingsplan zum Teller in vier Schritten.

Die App verbindet Daten, KI und Gewohnheiten zu einem Ablauf, der im Alltag wirklich funktioniert.

Training verbinden

Garmin, Strava, Apple Health oder TrainingPeaks liefern Kontext: Art, Intensität und Frequenz.

Ziel festlegen

Muskelaufbau, Abnehmen, Halten oder Performance. REFUEL richtet Kalorien und Makros danach aus.

Vorräte scannen

Die KI erkennt Zutaten und priorisiert Rezepte, die du schnell kochen kannst.

Automatisch nachkaufen

Wöchentlich oder alle zwei Wochen: Einkaufsliste prüfen, bestellen, fertig.

REFUEL App

Probiere REFUEL direkt aus.

Wechsle das Training, scanne den Kühlschrank, öffne Rezepte und erstelle deine Einkaufsliste.

✓ Trainingsplan, Makros und Rezepte ✓ Kühlschrank-Scan und Einkaufsliste ✓ Auto-Refuel für regelmäßige Planung

REFUEL App

Abo-Modelle für verschiedene Trainingslevel.

Wähle den Plan, der zu deinem Training und deinem Alltag passt.

Starter

Für alle, die Trainings-Ernährung erstmal sauber planen wollen.

0€ /Monat

✓ Tagesplan & Makro-Ziele
✓ 3 KI-Rezepte pro Woche
✓ Manuelle Einkaufsliste
✓ Basis-Trainingstage

Kostenlos starten

Beliebt

Pro

Für Gym, Hyrox und Ausdauertraining mit smarter Wochenplanung.

8,99€ /Monat

✓ Dynamische Makros nach Training
✓ Kühlschrank-Scan
✓ Unbegrenzte KI-Rezepte
✓ Wochenplan & Einkaufsliste
✓ Garmin, Strava & Apple Health

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Auto-Refuel

Für alle, die Planung und Einkauf fast komplett automatisieren wollen.

14,99€ /Monat

✓ Alles aus Pro
✓ Auto-Bestellung wöchentlich
✓ Performance-Empfehlungen
✓ Vorrats- und Standardprodukt-Logik
✓ Lieferfenster & Erinnerungen

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Kurz erklärt

Was ist REFUEL?

REFUEL ist eine KI-gestützte Fitness-Ernährungsapp, die nicht nur Kalorien zählt, sondern Entscheidungen abnimmt: Was esse ich heute? Was fehlt dafür? Was sollte ich nachkaufen?

Für wen ist die App gedacht?

Für Menschen, die regelmäßig trainieren und Ernährung einfacher, strukturierter und zielgerichteter machen wollen: Muskelaufbau, Fettabbau, Ausdauer, Hyrox oder allgemeine Fitness.

Wo arbeitet die KI?

Bei der Erkennung von Zutaten, der Rezeptauswahl, der Anpassung an Trainingstage, der Makro-Verteilung und bei Empfehlungen für den Warenkorb.

Ersetzt REFUEL einen Ernährungsberater?

Nein. REFUEL ist als smarte Alltags- und Planungsapp gedacht. Medizinische Ernährung, Diagnosen oder Therapie gehören zu Fachpersonal.

Kann ich monatlich kündigen?

Ja. REFUEL bleibt flexibel und kann monatlich angepasst oder gekündigt werden.

Train hard. Refuel smarter.

Starte mit einem Plan, der zu deinem Training passt, und lass REFUEL den Rest strukturieren.

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